魚の目とは、足の裏や足の指などの皮膚を守っている角質が増えて、皮膚の深いところまで入り込んでしまうものです。


魚の目は、正式には「鶏眼（けいがん）」といいます。


魚の目は、角質の中心部に硬い芯ができ、見た感じが魚の目に似ているため、魚の目という名で呼ばれています。


魚の目は、芯が厚くなると、歩くたびに、神経が圧迫されて痛みを感じるようになります。


魚の目の原因としては、皮膚の一部が長い期間に渡って圧迫を受けることがあげられています。


たとえば、足のサイズが合わないハイヒールや靴を履いて、足の一つの部分に過度な体重がかかっていたり、外反母趾などで足に変形があったり、へん平足などで歩き方にクセがあり、足の内側または外側に偏って力が加わっていたりなどが原因となります。


魚の目の治療法は、メスなどで硬くなった角質部分を削るしかありませんが、削ってもまた繰り返すことが多く、その度に削るしか方法がないようです。


根本的な医学的治療法はないとされています。


なるべく足に負担のかからない靴を選ぶなどの工夫が大切です。


魚の目がある人は、姿勢が悪く、足の形が崩れてしまっていることが多いといわれます。


骨盤を整えたり、筋力アップをしたり、ストレッチなどを行うことで、血液の循環が改善されることが、角質の増殖を抑える効果があります。